在宅ワークやオンライン授業の普及とともに、ノートパソコンスタンドを使う人が増えています。一方で「本当に必要なの？」と感じる方も少なくありません。結論から言うと、使い方や作業環境によってはノートパソコンスタンドが「いらない」場合もあります。
この記事では、まず「いらない」と言われる理由を丁寧に解説したうえで、実際に導入した方が良いケースやおすすめのスタンドも紹介します。購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
ノートパソコンスタンドが「いらない」と言われる主な理由
まずは、多くの人が「ノートパソコンスタンドはいらない」と感じる代表的な理由を見ていきましょう。
1. 机や椅子の高さがちょうどよく、スタンドが不要な場合がある
最もシンプルな理由は、もともとの作業環境がちょうど良い高さになっているケースです。
たとえば以下のような状況では、スタンドを使わなくても十分に快適な姿勢を保てます。
- デスクと椅子の高さが自分の体格に合っている
- 外部キーボードを使わず、ノートパソコンだけで作業している
- 短時間の作業が中心
このような場合、スタンドを設置すると逆に高さが合わなくなり、首や肩に負担がかかる可能性があります。
2. タイピングがしづらくなることがある
ノートパソコンスタンドは、画面の位置を高くして姿勢を良くする目的で作られているため、傾斜がつくタイプが多いです。しかし、傾斜によってキーボードの角度が変わると、以下のような不便さを感じる人もいます。
- キーが打ちづらくなる
- 手首が疲れる
- ミスタイプが増える
特に外付けキーボードを使わない人にとっては、スタンドの傾斜が逆に作業効率を下げることもあります。
3. 持ち運びが面倒になる
軽量な折りたたみ式スタンドもありますが、常に一緒に持ち歩くのは意外と手間です。
以下のような人にとっては、スタンドが荷物になる可能性があります。
- カフェやコワーキングスペースで頻繁に作業する人
- リュックやバッグに余裕がない人
- 出張や移動が多い人
ノートパソコンスタンドを「持ち運び前提」で考えていた場合、毎回セットする手間や重さが負担になり、「やっぱりいらなかった」と感じるケースも少なくありません。
4. 作業スペースが狭く、逆に邪魔になることがある
ワンルームの自宅や小さなテーブルで作業している人にとっては、スタンドを置くことで作業スペースが狭くなることがあります。
- ノートパソコンとスタンドを設置すると、マウスを動かすスペースがなくなる
- 書類や飲み物を置く余裕がなくなる
- スタンドの脚が邪魔になる
特にコンパクトな机を使っている場合は、スタンドを置くことで全体のバランスが悪くなることもあります。
5. 短時間作業なら必要性が低い
毎日長時間作業する人であれば、姿勢改善のためにスタンドが役立ちます。しかし、次のような人には必ずしも必要とは限りません。
- 1回あたりの作業時間が1時間未満
- 週に数回しかパソコンを使わない
- 主な用途が動画視聴やネット閲覧
このような使い方であれば、わざわざスタンドを購入しなくても、現状のままで十分という人も多いです。
ノートパソコンスタンドを使わなくても快適にする工夫
スタンドを買わずに快適な作業環境を整える方法もあります。代表的な例を紹介します。
■ ① 段ボールや雑誌で高さを調整する
自宅にある段ボール箱や雑誌を重ねて、簡易的に高さを調整するだけでも、目線を上げる効果は得られます。コストをかけずに試せるので、購入前のテストとしても有効です。
■ ② 椅子や机の高さを見直す
椅子の高さを数センチ調整するだけでも、姿勢が大きく変わる場合があります。スタンドに頼る前に、基本の高さ設定を整えることが重要です。
■ ③ モニターアームや外部ディスプレイを活用
作業を頻繁に行うなら、ノートパソコンの画面をメインではなくサブとして使い、外部ディスプレイやモニターアームを導入する方が長期的には快適です。画面を目線の高さに固定でき、首や肩への負担が減ります。
それでもノートパソコンスタンドを使った方がいいケース
ここまで「いらない」と言われる理由を紹介しましたが、実は以下のような場合にはスタンドが非常に役立ちます。
- 長時間、毎日パソコン作業をする
- 姿勢が悪くなりがちで、首や肩が痛くなる
- ディスプレイの位置を細かく調整したい
- デスク周りをスッキリさせたい
特に「目線の高さと画面の高さが合わず、首が下を向きがち」な人には、スタンドの効果が大きいです。
正しい高さに画面を合わせることで、首や肩の負担を減らし、集中力が続きやすくなります。
おすすめのノートパソコンスタンド3選
最後に、「買うならこれを選ぶと失敗しにくい」というおすすめのスタンドを紹介します。
1. AVALITノートパソコンスタンド
- 【特徴】安心の日本品質＆サポート。雑誌掲載商品
- 【メリット】つけたまま持ち運べるので機能性抜群
- 【価格帯】2,180円
ノートパソコンに張り付けることでそのまま持ち運べるのは非常に便利です。
2. ２重折り畳み PCスタンド
- 【特徴】アルミ合金の三角形構造で15kgまでのアイテムを揺れずに安定させます
- 【メリット】10段×7段角度自由自在
- 【価格帯】2,530円
身長や机に合わせて最適な高さに調節できるので、どんな人にもお勧めできます
3. サンワサプライ ノートPCスタンド
- 【特徴】肩こり・首こり・姿勢の悪さにお悩みの方へ向けた大人気スタンド
- 【メリット】7段階の角度調整～自由調整のタイプまで選べる。
- 【価格帯】2,940円～
キーボードを使わないときはスタンド下に収納できるのが魅力です。
まとめ：ノートパソコンスタンドは「人によってはいらない」が正解
ノートパソコンスタンドは便利なアイテムですが、すべての人に必要というわけではありません。
以下のように考えると、購入判断がしやすくなります。
- ✅ 机と椅子の高さが合っている → いらない可能性あり
- ✅ 持ち運びが多い → 折りたたみタイプが便利
- ✅ 長時間作業が多い → 高さ調整タイプが快適
スタンドを買わずに段ボールなどで試してみるのもおすすめです。
一方で、姿勢改善や集中力アップを求めるなら、良いスタンドは大きな助けになります。無理に買う必要はありませんが、自分の作業環境に合うかどうかを見極めることが大切です。
参考文献
- 厚生労働省「VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン」
https://www.mhlw.go.jp - サンワサプライ製品情報
- BoYata公式楽天市場
- MOFT公式楽天市場
